Siempre me he preguntado ¿por qué buscamos ser más delgadas? ¿por auto complacernos o por los demás? Quizás la respuesta a esta pregunta pueda ser obvia, sin embargo, no siempre buscamos estar bien con nosotras, sino con la opinión de los demás. Esta perspectiva ha llevado, principalmente a mujeres de todas las edades, a que …
Sin duda esta puede ser una de las noticias más complejas de recibir cuando un ser querido se enfrenta a esta situación, sobre todo en este caso donde Martín (34 años), nos cuenta lo complejo que ha sido aceptar este diagnóstico donde muchas veces se carece de herramientas emocionales para apoyar a nuestros familiares como …
Cuando tenemos un sueño reparador, sin duda nuestras actividades diarias se hacen con más energía, pero cuando dormimos menos ¿impacta en nuestra calidad de vida? En cierta medida sí, pero no solo son las horas de dormir las que influyen en el descanso, también hay otros factores que inciden en la higiene del sueño, por …
Esta frase puede ser una realidad compleja de aceptar. Sin embargo, con conocimiento y un correcto cuidado, es posible transitar esta enfermedad sin grandes limitaciones en el día a día. En Chile, 12 de cada 100 personas padecen de diabetes mellitus, una enfermedad crónica y metabólica, la cual suele iniciarse en el segmento adulto joven …
La vida diaria cada vez se vuelve más ajetreada, y producto de ello, olvidamos dedicar un tiempo para nosotros donde logremos conectarnos y escuchar nuestro interior. Por ello, hoy queremos entregarte una mini rutina de yoga para aliviar la sensación de estrés y ansiedad. ¿Qué elementos necesitas? Para esta rutina solo debes buscar …
Con la llegada de septiembre, no solo aparecen los días soleados y se elevan las temperaturas, sino también para algunas personas llegan las alergias. Sus principales síntomas suelen relacionarse con el polen de los árboles y las malezas, pero también pueden causarse por algunos ácaros y hongos estacionales. Sin embargo ¿cómo descubrir algunos síntomas y …
Partiendo de la premisa que el diagnóstico temprano hace la diferencia, saber realizarse un autoexamen de mama como medida inicial, es fundamental como complemento al control mamario. En esta nota te contamos más sobre esta enfermedad, las señales más comunes y cómo realizarse un autoexamen de manera correcta. El cáncer de mama es el crecimiento …
En distintas revistas de salud, blogs e incluso cuando visitamos a un médico, leemos o escuchamos sobre la importancia de beber agua a diario, pero es una de las acciones cotidianas que no solemos hacer o reemplazar por otros líquidos que lamentablemente no contribuyen al bienestar de nuestro organismo. Por ello, en esta nota abordaremos …
