Nombre del autor:Cofar

Cómo afrontar el impacto del cáncer en la salud mental: consejos para pacientes y familias

Dos personas, tomadas de la mano en símbolo de apoyo emocional contra el cáncer.

El diagnóstico de cáncer afecta el cuerpo y la salud mental de pacientes y familiares, por lo que es fundamental saber cómo ayudar psicológicamente a un enfermo de cáncer en este proceso. El miedo, la incertidumbre y el estrés pueden generar ansiedad y depresión, dificultando el proceso de tratamiento.  Por ello, lo mejor que se […]

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FreeStyle Libre y Accu-Chek: usos, diferencias y cuál deberías escoger

Dos personas utilizando glucómetros para medir su glucosa en sangre. Accu-Chek y Freestyle Libre Sensor 2, de izquierda a dereca.

El uso de Lector FreeStyle Libre 2 permite un monitoreo continuo de la glucosa en sangre, mientras que Accu-Chek Instant Kit ofrece un modo de uso fácil y rápido que complementa este sistema y aporta una medición más precisa. El monitoreo de la glucosa es una práctica esencial para las personas con diabetes, pero también

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Más allá de la dieta: Cómo el sistema nervioso influye en el control de la obesidad

Una balanza blanca con cinta métrica y alimentos saludables como aguacate, kiwi y tomates cherry.

El sistema nervioso entérico (SNE), conocido como el «segundo cerebro», es una compleja red neuronal localizada en las paredes del tracto gastrointestinal.  Este sistema regula funciones digestivas como la motilidad intestinal y la secreción de enzimas. Además, participa en la comunicación bidireccional con el cerebro a través del nervio vago.  Su papel en el control

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Qué es la niacinamida y para qué sirve según los expertos

Pipeta de sérum con líquido, observada desde cerca.

La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un compuesto soluble en agua que ha ganado relevancia en el cuidado de la piel por sus múltiples beneficios.  Esta molécula, presente en varios dermocosméticos, se caracteriza por su capacidad para mejorar la barrera cutánea, combatir los signos de envejecimiento y reducir la hiperpigmentación. Según la Academia

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Vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico en verano

Variados tipos e vitaminas dispuestos de forma artística, insinuando la importancia del consumo regular de vitaminas.

Las vitaminas juegan un papel fundamental en ayudar a reforzar el sistema inmunológico. Durante el verano, aunque el clima cálido puede dar una sensación de bienestar, las altas temperaturas, la exposición al sol y los cambios en la alimentación pueden debilitar las defensas.  Por ello, el consumo adecuado de vitaminas y suplementos se vuelve esencial

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¿Qué es el FPS? ¿Cuánto dura y cómo elegir el más adecuado para cada tipo de piel?

Mujer aplicando protector solar en la espalda, mostrando cómo proteger tu piel con cuidado bajo el sol

El factor de protección solar (FPS) mide la capacidad de un protector solar para proteger la piel contra la radiación UVB.  Esta radiación es la principal responsable de las quemaduras solares y un factor clave en el envejecimiento cutáneo y el desarrollo de cáncer de piel.  Importancia de usar protector solar El factor de protección

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Alimentos para controlar el sobrepeso: qué comer y qué evitar

Alimentos para controlar la obesidad

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad están asociadas con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Por lo mismo, es importante saber qué alimentos incluir en tu dieta, cuáles evitar y cómo estos pueden complementar

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Descubre el secreto natural para aliviar las alergias primaverales

Aquí te contamos sobre los 6 alimentos que no pueden faltar en tu alimentación esta temporada y cómo combinados con suplementos funcionan como un potente protector contra los síntomas de las alergias. Estornudos, picazón en los ojos, congestión nasal y malestar general se vuelven parte del día a día para quienes son sensibles a los

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Día Mundial para la Prevención del Suicidio: Una epidemia silenciosa

Dos personas tomándose de la mano, simbolizando apoyo emocional por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, un llamado a reconocer las señales de alerta y a informarse sobre las medidas que podemos tomar para prevenirlo. Suele creerse que las personas que realmente quieren quitarse la vida no lo anuncian ni comentan con nadie.  Es uno de los

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