Autocuidado

¿Qué es el FPS? ¿Cuánto dura y cómo elegir el más adecuado para cada tipo de piel?

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Mujer aplicando protector solar en la espalda, mostrando cómo proteger tu piel con cuidado bajo el sol

El factor de protección solar (FPS) mide la capacidad de un protector solar para proteger la piel contra la radiación UVB.  Esta radiación es la principal responsable de las quemaduras solares y un factor clave en el envejecimiento cutáneo y el desarrollo de cáncer de piel.  Importancia de usar protector solar El factor de protección …

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Alimentos para controlar el sobrepeso: qué comer y qué evitar

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Alimentos para controlar la obesidad

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad están asociadas con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Por lo mismo, es importante saber qué alimentos incluir en tu dieta, cuáles evitar y cómo estos pueden complementar …

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Todo lo que necesitas saber sobre la psoriasis y cómo cuidarte este verano

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Persona con psoriasis se aplica protector solar remarcando la importancia del cuidado de la piel

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que afecta aproximadamente al 2% de la población mundial, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).  Esta afección autoinmune provoca que las células de la piel se renueven a un ritmo más rápido de lo normal. Esto genera zonas enrojecidas, inflamación y descamación …

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¿Qué diferencia hay entre fotoprotector y protector solar?

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Diferencias entre fotoprotector y protector solar

La diferencia entre fotoprotector y protector solar es una de las dudas más comunes al hablar de cuidado de la piel y protección contra la radiación ultravioleta (UV).  Aunque estos términos suelen emplearse indistintamente, tienen características y enfoques distintos que los hacen más adecuados para ciertos usos. ¿Qué es un fotoprotector? Un fotoprotector es un …

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¿Qué es el cáncer de piel, tipos y cómo prevenirlo?

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Dermatólogo examinando un lunar en la piel con una lupa para detectar posibles signos de cáncer de piel.

El cáncer de piel es una enfermedad que se desarrolla cuando las células de la piel comienzan a crecer de manera descontrolada.  Esto generalmente es el resultado de la exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV).  Este tipo de cáncer es uno de los más comunes en todo el mundo y puede presentarse en diferentes …

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Entendamos la diabetes tipo 2

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La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que comienza con una resistencia a la insulina, generada por varios factores que impiden su correcta captación o producción.  Las causas pueden incluir la falta de ejercicio, sedentarismo, la edad avanzada, antecedentes familiares, haber tenido diabetes gestacional o problemas con el metabolismo de la glucosa.  A medida …

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