Autocuidado

Nutre su futuro con Omega-3: Despierta la mente y vitalidad que tu hijo necesita

Madre entregando multivitamínicos a su hija, fomentando hábitos saludables para fortalecer su crecimiento y desarrollo

Incorporar suplementos como vitaminas, minerales y omega-3 en la rutina diaria, puede marcar la diferencia en el éxito académico y el bienestar general de los más pequeños. A medida que tus hijos crecen es cada vez más necesario que tengan energía y vitalidad para cumplir con una activa rutina: ir al colegio, hacer tareas, realizar …

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Cuidando a un niño con cáncer: Consejos para padres y cuidadores

Gracias a los significativos avances en investigación y tratamientos especializados, cerca del 80% de los pacientes logran curarse de acuerdo a datos del Minsal. Otro factor predominante es el rol que juega el entorno cuidador, es por eso que te compartimos consejos que te ayudarán a sobrellevar mejor esta complicada situación. Como todos los 15 …

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Día Mundial contra el Cáncer: Únete a la lucha de prevención y cuidado

Hasta la mitad de los casos de cáncer pueden prevenirse, reduciendo la prevalencia de factores de riesgo conocidos y de fácil modificación, como el consumo de alcohol y tabaco, y mejorando nuestra alimentación y aumentando la actividad física. Hace algunos días, se conmemoró el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha que cada 4 de …

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Consigue una piel radiante y joven con el poderoso retinol

Lograr la reducción de arrugas y una piel más radiante, son algunos de los efectos de este potente ingrediente ¡Conoce los 4 beneficios que te harán incluirlo hoy mismo en tu rutina de cuidado facial! El retinol es uno de los ingredientes más populares en el cuidado de la piel, y no es difícil entender …

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Protección solar para niños: 3 puntos clave para un verano seguro y saludable

Gran parte del daño relacionado con los rayos UV ocurre en la infancia y en la adolescencia, cuando los niños pasan buena parte de su tiempo libre bajo el sol. ¡Descubre cómo protegerlos mientras crean inolvidables recuerdos este verano! Piscinas, playa y paseos al aire libre son panoramas obligados cuando llega el verano y tenemos …

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Fotoprotector vs. Protector solar: ¿Cuál necesita tu piel?

Son similares, pero no iguales. Ambas formas de cuidarnos de los rayos solares tienen sus ventajas y sus particularidades, y saber reconocerlas es vital, sobre todo en verano, cuando se requiere mayor cuidado y protección. En el mercado podemos encontrar diferentes productos dermosolares para proteger nuestra piel de la radiación, y muchas veces los efectos …

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Consejos para un verano al aire libre sin picaduras ni ronchas

Persona aplicando repelente de insectos en spray sobre el brazo de un niño, al aire libre en un día soleado, rodeados de vegetación.

Descubre las 8 recomendaciones para convertir esta temporada estival en una experiencia placentera y libre de insectos. Por fin llegó el verano, y con él las tan esperadas vacaciones familiares o con amigos. Jornadas que, en medio de las altas temperaturas, frecuentemente pasamos al aire libre y con la piel más expuesta. La combinación perfecta …

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¿Piel opaca? 7 alimentos que le devolverán su brillo

Te contamos cómo conseguir una piel radiante para estas vacaciones a través de una correcta nutrición. En época de vacaciones, todos buscamos lucir nuestra mejor versión, y una piel radiante es clave para ello. Más allá de los productos de belleza, una nutrición equilibrada es capaz de hacer maravillas por tu cutis. Aquí te contamos qué comer …

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Fin de año sin estrés: 8 consejos infalibles para cuidar tu salud emocional

Poniendo en práctica estas recomendaciones podremos combatir el estrés en todas sus formas y el agotamiento natural de fin de año, favoreciendo un buen estado anímico en estos últimos días del 2023. Recibir el nuevo año sin temas pendientes y en orden puede ser todo un desafío en estas fechas, ya que aparecen ciertas tensiones …

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8 consejos para dormir bien a pesar del calor

Descubre datos y recomendaciones clave que te garantizarán una mejor calidad de sueño. El calor puede ser implacable y cuando el termómetro no baja de los 25 grados por la noche ¿sabías qué puede provocar un «estrés térmico nocturno»? Pero ¡no te aflijas! ya que contando con la información adecuada podrás convertir tus noches calurosas …

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