Vida Sana

Adultos mayores: claves para fortalecer el sistema inmune en la edad de oro

Manos entrelazadas de personas mayores, simbolizando apoyo y cuidado para fortalecer el sistema inmune.

Descubre el poder de un sistema inmunológico fortalecido en la tercera edad y cómo puede mejorar tu calidad de vida La tercera edad es una etapa en la vida en la que las necesidades de salud cambian y el sistema inmunológico puede volverse más vulnerable, haciendo que sea más difícil combatir enfermedades e infecciones. Entender …

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Día Mundial de la Hipertensión: Prevenir para vivir mejor

Médico sosteniendo un corazón rojo con un electrocardiograma, representando la concienciación sobre el Día Mundial de la Hipertensión.

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es un factor de riesgo importante en diversas enfermedades, por eso la importancia de mantener un control adecuado. Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, una fecha para crear conciencia sobre la importancia de su control y prevención. En Chile, según cifras …

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Día Mundial de la Fibromialgia: un llamado a la concientización y a la empatía

Fisioterapeuta evalua la movilidad de un paciente en busca de sintomas de Fobromialgia

Suele ser incomprendida y pasada por alto, pero la fibromialgia es más que un pequeño dolor pasajero. Afortunadamente existen formas de evitarla y de controlarla. Cada 12 de mayo, se conmemora el Día Mundial de la Fibromialgia, una enfermedad crónica que afecta entre el 3% y 5% de la población mundial. Un día que no …

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Día Mundial del Lupus: Visibilizando una enfermedad invisible

Manos entrelazadas sosteniendo un lazo morado, símbolo de concienciación por el Día Mundial del Lupus.

Una oportunidad para visibilizar esta enfermedad que afecta en su mayoría a mujeres, crear conciencia sobre sus desafíos y mejorar la calidad de vida de las personas que lo padecen. El 10 de Mayo se conmemora el Día Mundial del Lupus, una enfermedad autoinmune crónica que afecta a millones de personas alrededor del mundo. En …

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5 claves para un sistema inmune de hierro

Reforzar las defensas a través de una alimentación adecuada, cambio de hábitos y el consumo de suplementos, son parte de las medidas que se pueden adoptar en época invernal. Tu sistema inmune es tu escudo protector, una compleja red de células y órganos que trabaja sin descanso para mantenerte sano.  Sin embargo, factores como el …

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Colágeno para una defensa inmunológica: Prepara tu cuerpo para el invierno

Persona preparando un suplemento de colágeno en un vaso de agua para el cuidado de la piel y las articulaciones.

No solo es importante para la piel y las articulaciones, el colágeno también es fundamental en el fortalecimiento del sistema inmunológico, así que comienza a integrarlo en tu rutina diaria y disfruta de todos sus beneficios. Con la llegada del invierno, mantener un sistema inmunológico fuerte se vuelve primordial para protegernos de resfriados y enfermedades …

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Melena de León y Cola de Pavo: desconocidos aliados para fortalecer tu sistema inmune

Frascos de gomitas Lion's Mane y Turkey Tail Mushroom, suplementos veganos con beneficios antioxidantes y para reducir efectos de ansiedad y depresión.

Conoce qué son y para qué sirven estas maravillas de la naturaleza, que gracias a sus poderosos beneficios te ayudarán a fortalecer tu inmunidad. Melena de León y Cola de pavo, probablemente son nombres que no hayas oído nunca, pero cuando sepas lo que estos hongos medicinales son capaces de hacer por tu salud de …

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Conoce más sobre la microbiota cutánea: La clave para una piel sana

Lejos de ser un simple lienzo inerte, nuestra piel es un ecosistema dinámico y complejo, habitado por billones de microorganismos. Aprende a cómo cuidar la microbiota cutánea y evitar su desequilibrio. Al hablar de microbiota nos referimos a la población de microorganismos que habitan en el cuerpo humano, principalmente en el tracto gastrointestinal, pero también …

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Rutina de skincare: el paso a paso para una piel sana y radiante

Conoce los productos que debes usar y el orden de aplicación de cada uno, con estos consejos y recomendaciones. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y actúa como barrera protectora contra los elementos externos, por lo que cuidarla adecuadamente es fundamental para mantenerla saludable a largo plazo. Una rutina de skincare …

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Ácido hialurónico y Péptidos: El dúo dinámico para una piel radiante

Mujer aplicando sérum facial con gotero, cuidando e hidratando su piel

Ambos prometen resultados asombrosos, pero ¿en qué se diferencian y cuál se adapta mejor a tus necesidades? Antes de descubrirlo, te contamos que ambos ingredientes pueden combinarse en una misma rutina de cuidado de la piel para potenciar sus efectos. En el universo de la cosmética, dos ingredientes han conquistado el protagonismo por sus propiedades …

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