Vida Sana

Protección solar para niños: 3 puntos clave para un verano seguro y saludable

Gran parte del daño relacionado con los rayos UV ocurre en la infancia y en la adolescencia, cuando los niños pasan buena parte de su tiempo libre bajo el sol. ¡Descubre cómo protegerlos mientras crean inolvidables recuerdos este verano! Piscinas, playa y paseos al aire libre son panoramas obligados cuando llega el verano y tenemos …

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Fotoprotector vs. Protector solar: ¿Cuál necesita tu piel?

Son similares, pero no iguales. Ambas formas de cuidarnos de los rayos solares tienen sus ventajas y sus particularidades, y saber reconocerlas es vital, sobre todo en verano, cuando se requiere mayor cuidado y protección. En el mercado podemos encontrar diferentes productos dermosolares para proteger nuestra piel de la radiación, y muchas veces los efectos …

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Consejos para un verano al aire libre sin picaduras ni ronchas

Persona aplicando repelente de insectos en spray sobre el brazo de un niño, al aire libre en un día soleado, rodeados de vegetación.

Descubre las 8 recomendaciones para convertir esta temporada estival en una experiencia placentera y libre de insectos. Por fin llegó el verano, y con él las tan esperadas vacaciones familiares o con amigos. Jornadas que, en medio de las altas temperaturas, frecuentemente pasamos al aire libre y con la piel más expuesta. La combinación perfecta …

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¿Piel opaca? 7 alimentos que le devolverán su brillo

Te contamos cómo conseguir una piel radiante para estas vacaciones a través de una correcta nutrición. En época de vacaciones, todos buscamos lucir nuestra mejor versión, y una piel radiante es clave para ello. Más allá de los productos de belleza, una nutrición equilibrada es capaz de hacer maravillas por tu cutis. Aquí te contamos qué comer …

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Fin de año sin estrés: 8 consejos infalibles para cuidar tu salud emocional

Poniendo en práctica estas recomendaciones podremos combatir el estrés en todas sus formas y el agotamiento natural de fin de año, favoreciendo un buen estado anímico en estos últimos días del 2023. Recibir el nuevo año sin temas pendientes y en orden puede ser todo un desafío en estas fechas, ya que aparecen ciertas tensiones …

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8 consejos para dormir bien a pesar del calor

Descubre datos y recomendaciones clave que te garantizarán una mejor calidad de sueño. El calor puede ser implacable y cuando el termómetro no baja de los 25 grados por la noche ¿sabías qué puede provocar un «estrés térmico nocturno»? Pero ¡no te aflijas! ya que contando con la información adecuada podrás convertir tus noches calurosas …

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¿Sabías qué la salud de tu boca puede indicar si tienes diabetes? Cuatro señales para identificar si la padeces

La salud bucal también tiene una conexión con enfermedades cardíacas, trastornos renales y cognitivos.  Hablar de una boca saludable es más que tener una sonrisa perfecta, pues hay signos que podemos encontrar en nuestra boca, que reflejan y nos alertan sobre algunas patologías más graves. Por ejemplo, la diabetes tipo 2 y la periodontitis, enfermedad de las …

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El engañoso encanto de las dietas express: un error frecuente a la hora de querer bajar de peso

El verano está a la vuelta de la esquina y las ganas de bajar de peso rápidamente vienen de la mano ¿cómo lograrlo sin perjudicar nuestra salud? 4 consejos que te serán muy útiles. Todos queremos lucir nuestro mejor aspecto durante el verano y perder peso rápidamente puede parecer una solución tentadora. Sin embargo, las …

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Fotoprotectores: La armadura de tu piel contra el sol

Descubre qué son, cómo usarlos correctamente y por qué es importante prestar atención a su fecha de caducidad. Llega noviembre y ya vamos marcando en nuestros calendarios esos días que pasaremos en la playa, en el campo, o simplemente disfrutando al aire libre. Sanas y divertidas actividades que, sin embargo, deben venir de la mano …

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Esfuerzos médicos y científicos buscan facilitar la vida a las personas diabéticas

Cerca de un 12% de los chilenos tiene sospecha de diabetes tipo 1 y 2, una enfermedad que puede afectar fuertemente la calidad de vida de los pacientes. Si bien aún no existe una cura definitiva, la medicina ha logrado grandes avances en su prevención y tratamiento. Durante la pandemia del COVID, muchas personas cambiaron …

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