Cómo cuidar tu corazón: hábitos diarios para una salud cardiovascular fuerte

Vida Sana / Por /
Estetoscopio, gafas y una figura de corazón rojo con línea de electrocardiograma, sobre fondo blanco, representando el cuidado de la salud cardiovascular.

La salud del corazón es fundamental en todas las etapas de la vida, no solo en la adultez mayor. Muchas personas relacionan el cuidado cardíaco con quienes superan los 60 años, pero en realidad fortalecer tu corazón debe ser una prioridad desde edades tempranas. Mantener el sistema cardiovascular en condiciones óptimas reduce el riesgo de …

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Cáncer y comorbilidades: lo que necesitas saber sobre el manejo conjunto de múltiples condiciones

Autocuidado / Por /
Paciente con cancer sobre una camilla de hospital

El manejo de cáncer y comorbilidades representa uno de los mayores desafíos en la atención médica actual. Muchas personas diagnosticadas con cáncer también presentan enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes o enfermedades respiratorias. A esta coexistencia se le denomina comorbilidad, y ocurre cuando dos o más condiciones afectan simultáneamente a un paciente.  El manejo conjunto de …

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Cómo se puede evitar la transmisión de VIH a otras personas siendo portador

Autocuidado / Por /
Una mano sotiene entre sus dedos una cinta roja, símbolo de solidaridad con el sida. Alrededor, más cintas rojas.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 39.9 millones de personas vivían con VIH en 2023. Aunque el acceso a tratamientos ha avanzado, la transmisión de VIH persiste. Para evitarla, hay que comprender cómo se puede vivir con el virus sin transmitirlo. Es posible llevar una vida plena con VIH …

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Uso del DIU en mujeres sin hijos: evidencia clínica actualizada

Autocuidado / Por /
Imagen de dispositivo intrauterino sobre un fondo rosa.

El diu en mujeres sin hijos ha sido motivo de debate en la práctica médica y entre usuarias.  Durante años, muchos profesionales desaconsejaron su uso en mujeres nulíparas (aquellas que no han tenido hijos). Sin embargo, las guías clínicas actuales y la evidencia reciente respaldan su seguridad y eficacia en esta población.  ¿Cómo funciona el …

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Todo lo que debes saber sobre el síndrome metabólico: causas, riesgos y prevención

Vida Sana / Por /
Médico explicando el sistema digestivo con una lámina anatómica en consulta médica.

El aumento sostenido de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2 ha puesto en evidencia la importancia de entender qué es el síndrome metabólico y cómo se manifiesta.  Esta condición reúne varios factores de riesgo que, cuando se presentan en conjunto, elevan significativamente la posibilidad de desarrollar complicaciones graves.  A pesar de su alta prevalencia, muchas …

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Consecuencias de la obesidad en los sistemas del cuerpo humano

Autocuidado / Por /
Pies sobre una balanza

El exceso de peso corporal responde a múltiples factores de riesgo de la obesidad. Entre ellos la inactividad física, los hábitos alimentarios poco saludables y ciertos determinantes genéticos y sociales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), su prevalencia se ha duplicado desde 1990 entre adultos de todo el mundo y triplicado entre los …

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Alimentación de una persona diabética: mitos y realidades explicados por expertos

Autocuidado / Por /
Alimentación saludable para personas con diabetes: frutas, verduras y control de glucosa para una vida equilibrada.

La alimentación de una persona diabética es uno de los temas más consultados y, al mismo tiempo, más rodeados de desinformación. Muchas personas creen que una persona con diabetes debe eliminar completamente ciertos alimentos o seguir dietas estrictas y monótonas.  Sin embargo, diversos estudios clínicos y guías médicas han demostrado que es posible mantener una …

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Diabetes insípida: causas, síntomas clave y estrategias de manejo

Autocuidado / Por /
Mujer mayor bebe agua con sed

¿Sabías que 3 de cada 100.000 personas de la población general padecen de diabetes insípida? Esta es una afección poco común que afecta la capacidad del cuerpo para regular el equilibrio hídrico. A diferencia de la diabetes mellitus, no está relacionada con los niveles de glucosa en sangre, sino con la hormona antidiurética (ADH), también …

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El impacto del estrés y la ansiedad en la regulación del peso corporal

Autocuidado / Por /

La relación entre ansiedad, estrés y sobrepeso es un tema de creciente interés en el ámbito de la salud pública en Chile.  Según datos de la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017, el 39 % de la población chilena tiene sobrepeso, el 31,2 % sufre de obesidad y el 3,2 % padece obesidad mórbida. Esto significa …

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Mitos y realidades sobre la esquizofrenia y lo que realmente dice la ciencia

Salud mental / Por /
Una figura de una cabeza humana donde se puede observar el cerebro expuesto y un estetoscopio, haciendo referencia a patologías mentales diagnosticables, como la esquizofrenia.

Existen numerosos mitos acerca de la esquizofrenia que han contribuido a su estigmatización y al desconocimiento general sobre sus causas, síntomas y tratamientos.  Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta condición, que afecta a una de cada trescientas personas en el mundo,  se caracteriza por síntomas como delirios, alucinaciones, alteraciones en el pensamiento …

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