Poniendo en práctica estas recomendaciones podremos combatir el estrés en todas sus formas y el agotamiento natural de fin de año, favoreciendo un buen estado anímico en estos últimos días del 2023. Recibir el nuevo año sin temas pendientes y en orden puede ser todo un desafío en estas fechas, ya que aparecen ciertas tensiones …
Fin de año sin estrés: 8 consejos infalibles para cuidar tu salud emocional Leer más »
Descubre datos y recomendaciones clave que te garantizarán una mejor calidad de sueño. El calor puede ser implacable y cuando el termómetro no baja de los 25 grados por la noche ¿sabías qué puede provocar un «estrés térmico nocturno»? Pero ¡no te aflijas! ya que contando con la información adecuada podrás convertir tus noches calurosas …
¡Entre 2 y 4 kilos podemos subir durante esta temporada! Lo bueno, es que se puede evitar organizando el menú previamente para no comer en exceso durante estas celebraciones. Las fiestas de fin de año nos brindan momentos de alegría, regalos y reuniones familiares inolvidables. Sin embargo, con las tentadoras cenas navideñas y de año …
Disfruta las fiestas de fin de año sin culpa: 6 consejos para celebrar saludablemente Leer más »
La salud bucal también tiene una conexión con enfermedades cardíacas, trastornos renales y cognitivos. Hablar de una boca saludable es más que tener una sonrisa perfecta, pues hay signos que podemos encontrar en nuestra boca, que reflejan y nos alertan sobre algunas patologías más graves. Por ejemplo, la diabetes tipo 2 y la periodontitis, enfermedad de las …
El verano está a la vuelta de la esquina y las ganas de bajar de peso rápidamente vienen de la mano ¿cómo lograrlo sin perjudicar nuestra salud? 4 consejos que te serán muy útiles. Todos queremos lucir nuestro mejor aspecto durante el verano y perder peso rápidamente puede parecer una solución tentadora. Sin embargo, las …
La resistencia a antibióticos y otros medicamentos de este tipo fue declarada por la OMS como una de las 10 amenazas mundiales contra la salud pública. Más de alguna vez hemos escuchado de alguien que lo hizo, o quizás nosotros mismos hemos cometido este error: “Me sentía resfriado y una amiga me dio unos antibióticos. …
Estar siempre alerta y preparar adecuadamente nuestro cuerpo ante un clima tan inusual y cambiante como el que hemos experimentado estas últimas semanas, puede evitar desde problemas respiratorios comunes hasta cardiovasculares. La primavera es una de las estaciones cuya transición del clima es más bien cambiante, ya que se pasa de una época de frío …
Descubre qué son, cómo usarlos correctamente y por qué es importante prestar atención a su fecha de caducidad. Llega noviembre y ya vamos marcando en nuestros calendarios esos días que pasaremos en la playa, en el campo, o simplemente disfrutando al aire libre. Sanas y divertidas actividades que, sin embargo, deben venir de la mano …
Fotoprotectores: La armadura de tu piel contra el sol Leer más »
Cerca de un 12% de los chilenos tiene sospecha de diabetes tipo 1 y 2, una enfermedad que puede afectar fuertemente la calidad de vida de los pacientes. Si bien aún no existe una cura definitiva, la medicina ha logrado grandes avances en su prevención y tratamiento. Durante la pandemia del COVID, muchas personas cambiaron …
Esfuerzos médicos y científicos buscan facilitar la vida a las personas diabéticas Leer más »
Los últimos estudios científicos marcan la diferencia en la búsqueda de una cura para la que es la principal causa de mortalidad por cáncer en las mujeres en todo el mundo. Anualmente se diagnostican más de 5 mil nuevos casos de cáncer de mama en Chile, y cerca de 1.600 personas mueren por esta causa. …
Prometedores avances son una luz de esperanza en la lucha contra el cáncer de mama Leer más »
