Vida Sana

Salud a tu alcance: pequeños pasos para grandes cambios en el Día Mundial de la Salud

Mujer estirándose al aire libre mientras escucha música, promoviendo la actividad física para un estilo de vida saludable.

En este Día Mundial de la Salud 2024, te invitamos a tomar el control de tu bienestar con pequeños pasos que te acercarán a una vida más plena y saludable. ¿Te imaginas no poder ir al médico cuando te enfermas? Aunque parezca difícil de creer, esto sigue siendo un impedimento para miles de millones de …

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La batalla contra la hipertensión: Estrategias para una vida saludable 

Con un promedio de 1.280 millones de adultos mayores de 30 años que la padecen en el mundo, la hipertensión es el principal factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aún así, la Organización Mundial de la Salud estima que el 46% de ellos desconoce que viven con ella. La hipertensión es una patología crónica por …

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Hombres y mujeres: ¿tienen las mismas necesidades de vitaminas y minerales?

Descubre cómo las necesidades nutricionales varían según el género y la importancia de elegir los suplementos adecuados para una salud óptima. En el universo de la nutrición, las diferencias entre hombres y mujeres van más allá de lo evidente. ¿Sabías que las necesidades de vitaminas y minerales difieren significativamente entre ambos géneros? Estos detalles son …

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Endometriosis: Todo lo que debes saber para detener a tiempo esta dolorosa enfermedad

Modelo anatómico del sistema reproductor femenino en un consultorio médico, representando la salud ginecológica.

La endometriosis afecta al 10% de las mujeres en edad reproductiva y causa fuertes dolores menstruales, e incluso puede provocar infertilidad. Gracias a nuevos estudios y la concientización sobre su prevención, la enfermedad ha comenzado a adquirir visibilidad. No son pocas las mujeres que lo han vivido. Fuertes dolores menstruales, de esos que dejan en …

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Transforma tu salud con vitaminas: descubre las menos conocidas y aumenta tu bienestar

Mujer sonriente sosteniendo media naranja, destacando los beneficios de la vitamina C para la salud

Las 13 vitaminas que existen son fundamentales para la salud y aunque algunas sean menos conocidas, es igualmente esencial incorporarlas a nuestras rutinas diarias para un funcionamiento corporal óptimo. La gran mayoría de las personas sabe que incluir vitaminas en nuestras comidas es muy importante para el buen funcionamiento celular, crecimiento y desarrollo del organismo. …

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Protege tu visión: Todo lo que debes saber para prevenir el glaucoma

Cerca de 80 millones de personas a nivel mundial padecen esta patología ocular que, si bien es irreversible, se puede frenar con un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, por eso te contamos los 4 principales factores de riesgo que debes tener en cuenta. Los exámenes preventivos oculares no son una costumbre muy arraigada en …

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Nutre su futuro con Omega-3: Despierta la mente y vitalidad que tu hijo necesita

Madre entregando multivitamínicos a su hija, fomentando hábitos saludables para fortalecer su crecimiento y desarrollo

Incorporar suplementos como vitaminas, minerales y omega-3 en la rutina diaria, puede marcar la diferencia en el éxito académico y el bienestar general de los más pequeños. A medida que tus hijos crecen es cada vez más necesario que tengan energía y vitalidad para cumplir con una activa rutina: ir al colegio, hacer tareas, realizar …

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Cuidando a un niño con cáncer: Consejos para padres y cuidadores

Gracias a los significativos avances en investigación y tratamientos especializados, cerca del 80% de los pacientes logran curarse de acuerdo a datos del Minsal. Otro factor predominante es el rol que juega el entorno cuidador, es por eso que te compartimos consejos que te ayudarán a sobrellevar mejor esta complicada situación. Como todos los 15 …

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Día Mundial contra el Cáncer: Únete a la lucha de prevención y cuidado

Hasta la mitad de los casos de cáncer pueden prevenirse, reduciendo la prevalencia de factores de riesgo conocidos y de fácil modificación, como el consumo de alcohol y tabaco, y mejorando nuestra alimentación y aumentando la actividad física. Hace algunos días, se conmemoró el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha que cada 4 de …

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Consigue una piel radiante y joven con el poderoso retinol

Lograr la reducción de arrugas y una piel más radiante, son algunos de los efectos de este potente ingrediente ¡Conoce los 4 beneficios que te harán incluirlo hoy mismo en tu rutina de cuidado facial! El retinol es uno de los ingredientes más populares en el cuidado de la piel, y no es difícil entender …

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