Cuando tenemos un sueño reparador, sin duda nuestras actividades diarias se hacen con más energía, pero cuando dormimos menos ¿impacta en nuestra calidad de vida? En cierta medida sí, pero no solo son las horas de dormir las que influyen en el descanso, también hay otros factores que inciden en la higiene del sueño, por […]
Buen Dormir: sinónimo de calidad de vida Leer más »
Esta frase puede ser una realidad compleja de aceptar. Sin embargo, con conocimiento y un correcto cuidado, es posible transitar esta enfermedad sin grandes limitaciones en el día a día. En Chile, 12 de cada 100 personas padecen de diabetes mellitus, una enfermedad crónica y metabólica, la cual suele iniciarse en el segmento adulto joven
¡La diabetes mellitus ya es parte de mi vida! Leer más »
La vida diaria cada vez se vuelve más ajetreada, y producto de ello, olvidamos dedicar un tiempo para nosotros donde logremos conectarnos y escuchar nuestro interior. Por ello, hoy queremos entregarte una mini rutina de yoga para aliviar la sensación de estrés y ansiedad. ¿Qué elementos necesitas? Para esta rutina solo debes buscar
Es hora de un momento personal Leer más »
Con la llegada de septiembre, no solo aparecen los días soleados y se elevan las temperaturas, sino también para algunas personas llegan las alergias. Sus principales síntomas suelen relacionarse con el polen de los árboles y las malezas, pero también pueden causarse por algunos ácaros y hongos estacionales. Sin embargo ¿cómo descubrir algunos síntomas y
Primavera: Temporada de alergias Leer más »
Partiendo de la premisa que el diagnóstico temprano hace la diferencia, saber realizarse un autoexamen de mama como medida inicial, es fundamental como complemento al control mamario. En esta nota te contamos más sobre esta enfermedad, las señales más comunes y cómo realizarse un autoexamen de manera correcta. El cáncer de mama es el crecimiento
Hablemos de Cáncer de Mama Leer más »
En distintas revistas de salud, blogs e incluso cuando visitamos a un médico, leemos o escuchamos sobre la importancia de beber agua a diario, pero es una de las acciones cotidianas que no solemos hacer o reemplazar por otros líquidos que lamentablemente no contribuyen al bienestar de nuestro organismo. Por ello, en esta nota abordaremos
#NoEsCliché: La importancia de la hidratación Leer más »
